Например, “АЗС Газпромнефть на улице Поляны” или “автозаправка”
Существующие с давних времён практики йоги адаптированы под современного человека и доступны жителям Южного Бутово и других районов в Студии йоги на улице Адмирала Руднева. В них стабильность и внутреннее равновесие ценятся больше, чем достижение результатов любой ценой. Местные преподаватели объяснят и продемонстрируют тонкости работы с физической стороной и познакомят с такими же важными элементами пранаямы. Рейтинг на нашем сайте - 3.7.
Хатха-йога считается подготовительной ступенью для более глубокого погружения в йогу. Она включает в себя комплексы психофизических техник, позволяющих успокоить колебания ума. Позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перераспределяют энергию в теле. Этому помогают также дыхательные практики. С точки зрения чисто физического аспекта выполняемые асаны разделяются на силовые и растягивающие. Будучи на коврике в любой позиции (стоя, сидя или лёжа), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь следуя обязательным правилам хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, внимание на практике, отсутствие сверхусилий, расслабление и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Программа занятий в центре рассчитана в том числе на новичков.
Студия йоги на улице Адмирала Руднева находится по адресу Москва, улица Адмирала Руднева, 20 и работает вт, чт: 20:00 - 22:00, ср, пт: 09:00 - 11:00. Ближайшее метро - Бунинская аллея. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (903) 770-08-52.
