Например, “АЗС Газпромнефть на улице Поляны” или “автозаправка”
Если вы хотите заняться своим здоровьем и внешним видом, то йога - это одно из популярных и наиболее эффективных решений данной задачи. Правильная осанка, в меру развитый мышечный корсет, хорошее кровообращение - все это вы получите в результате систематических тренировок. Студия йоги и танцев Маллакхамб (рейтинг на сайте Butovo.su - 2.9) - это пространство, где вы найдете тренеров, готовых поделиться с вами своими знаниями.
Хатха-йога считается базовой практикой для последующего углублённого погружения в йогу. Она включает в себя набор психофизических техник, позволяющих достичь гармонии ума через тело. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому перекрывают одни энергетические каналы, открывая другие. Этому помогают также пранаямы. В плане совершенствования организма асаны делятся на растягивающие и тренирующие выносливость. Будучи на коврике в любой позиции (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая важные правила хатха-йоги: это разогревание тела (например, посредством комплекса Сурья Намаскар), внимание на практике, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также на выбор предлагаются такие направления, как раджа-, кундалини- и бикрам-йога, медитация, йога-нидра, женские практики.
А для людей, нацеленных заниматься максимально интенсивно, организуются индивидуальные тренировки.
Центр находится по адресу Москва, улица Поляны, 8 и работает пн-вс: 07:00 - 23:00. Ближайшая станция метро - Улица Старокачаловская. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (916) 730-29-29 или на сайте khamb.ru.
